MBT bij Krachtstroom

Wat is Mentalization Based Treatment (MBT)?

Mentalization Based Treatment (MBT) is een specialistische behandelvorm die zich richt op het versterken van het vermogen om stil te staan bij en te begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat. Dit vermogen noemen we mentaliseren.

Wanneer je onder spanning staat, kan dit vermogen tijdelijk verminderen. Hierdoor kun je jezelf of anderen minder goed begrijpen, wat kan leiden tot misinterpretaties, sterke emotionele reacties of impulsief gedrag. Dit speelt vaak een rol bij problemen in relaties en bij emotieregulatie.

Binnen MBT leer je beter begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat. Hierdoor kun je gevoelens beter reguleren, relaties verbeteren en minder snel vastlopen wanneer spanning oploopt.

Binnen MBT leer je:

  • beter herkennen wat je voelt en denkt
  • situaties vanuit meerdere perspectieven bekijken
  • minder snel conclusies trekken over jezelf en anderen
  • anders omgaan met spanningen en emoties

De behandeling is gericht op het verbeteren van emotieregulatie en het functioneren in relaties en wordt vaak aangeboden in combinatie van individuele gesprekken en groepssessies.

Wanneer zetten we MBT in?

MBT wordt vaak ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek en persoonlijkheidsstoornissen, maar ook wanneer je moeite hebt met emotieregulatie, een instabiel zelfbeeld, impulsiviteit of terugkerende problemen in relaties.

De behandeling helpt om jezelf en anderen beter te begrijpen, vooral op momenten waarop emoties hoog oplopen.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Hoe ziet de behandeling eruit?

MBT bestaat uit individuele gesprekken en kan worden gecombineerd met groepsbehandeling. Beide behandelvormen hebben een eigen functie en vullen elkaar aan.

Individuele MBT

Tijdens individuele gesprekken onderzoek je samen met je behandelaar situaties waarin je vastloopt, bijvoorbeeld wanneer emoties hoog oplopen of er spanningen ontstaan in relaties. Je leert beter begrijpen wat er op zulke momenten in jezelf en anderen omgaat en hoe je daarop reageert.

MBT in een groep

In groepsbehandeling onderzoek je samen met anderen wat er gebeurt in het contact. Je leert verschillende perspectieven herkennen, omgaan met misverstanden en beter begrijpen hoe emoties en gedrag elkaar beïnvloeden.

Welke combinatie van behandelvormen passend is, bespreken we tijdens de intake.

Wat is het doel van de behandeling?

Het doel van MBT is om jezelf en anderen beter te leren begrijpen, vooral op momenten waarop emoties hoog oplopen. Hierdoor krijg je meer grip op gevoelens, verbeter je relaties en kun je bewuster reageren in plaats van automatisch te handelen vanuit spanning of emotie.

Voor wie is MBT geschikt?

MBT wordt vaak ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek en persoonlijkheidsstoornissen, maar ook wanneer je moeite hebt met emotieregulatie, een instabiel zelfbeeld of terugkerende problemen in relaties.

De behandeling helpt wanneer je merkt dat emoties, gedachten of contacten met anderen regelmatig tot spanning of vastlopen leiden.

Wat is het verschil tussen MBT en Schematherapie?

MBT en Schematherapie zijn beide behandelmethoden die onder andere worden ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek, maar leggen verschillende accenten.

MBT richt zich op het beter begrijpen van je eigen gedachten, gevoelens en bedoelingen en die van anderen, juist wanneer emoties oplopen of relaties ingewikkeld worden.

Schematherapie richt zich vooral op diepgewortelde overtuigingen, emotionele behoeften en manieren van reageren die vaak samenhangen met eerdere ervaringen. Je leert begrijpen waarom bepaalde situaties je zo raken en hoe je hier anders mee kunt omgaan.

Tijdens de intake onderzoeken we welke behandelmethode het beste aansluit bij jouw persoonlijke situatie en behandeldoelen.