MBT bij Krachtstroom

Wat is Mentalization Based Treatment (MBT)?

Mentalization Based Treatment (MBT) is een specialistische behandelvorm die zich richt op het versterken van het vermogen om stil te staan bij en te begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat. Dit vermogen noemen we mentaliseren.

Wanneer je onder spanning staat, kan dit vermogen tijdelijk verminderen. Hierdoor kun je jezelf of anderen minder goed begrijpen, wat kan leiden tot misinterpretaties, sterke emotionele reacties of impulsief gedrag. Dit speelt vaak een rol bij problemen in relaties en bij emotieregulatie.

Binnen MBT leer je beter begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat. Hierdoor kun je gevoelens beter reguleren, relaties verbeteren en minder snel vastlopen wanneer spanning oploopt.

Binnen MBT leer je:

  • beter herkennen wat je voelt en denkt
  • situaties vanuit meerdere perspectieven bekijken
  • minder snel conclusies trekken over jezelf en anderen
  • anders omgaan met spanningen en emoties

De behandeling is gericht op het verbeteren van emotieregulatie en het functioneren in relaties, en wordt vaak aangeboden in combinatie van groeps- en individuele sessies.

Wanneer zetten we MBT in?

MBT wordt vaak ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek en persoonlijkheidsstoornissen, maar ook wanneer je moeite hebt met emotieregulatie, een instabiel zelfbeeld, impulsiviteit of terugkerende problemen in relaties.

De behandeling helpt om jezelf en anderen beter te begrijpen, vooral op momenten waarop emoties hoog oplopen.

Hoe ziet de behandeling eruit?

MBT wordt bij Krachtstroom meestal aangeboden in een combinatie van:

Groepsbehandeling (basis)

In de groep leer je beter begrijpen wat er in jezelf en anderen omgaat. Je onderzoekt samen met anderen hoe emoties, gedachten en relaties elkaar beïnvloeden en oefent met nieuwe manieren van omgaan met moeilijke situaties.

Individuele sessies (aanvullend)

Voor verdieping, persoonlijke afstemming en het bespreken van thema's die extra aandacht vragen. De individuele gesprekken helpen om inzichten uit de groep te vertalen naar je eigen dagelijks leven.

Wat is het doel van de behandeling?

Het doel van MBT is om jezelf en anderen beter te leren begrijpen, vooral op momenten waarop emoties hoog oplopen. Hierdoor krijg je meer grip op gevoelens, verbeter je relaties en kun je bewuster reageren in plaats van automatisch te handelen vanuit spanning of emotie.

Voor wie is MBT geschikt?

MBT wordt vaak ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek en persoonlijkheidsstoornissen, maar ook wanneer je moeite hebt met emotieregulatie, een instabiel zelfbeeld of terugkerende problemen in relaties.

De behandeling helpt wanneer je merkt dat emoties, gedachten of contacten met anderen regelmatig tot spanning of vastlopen leiden.